🔎 Arthrose de l’épaule : soulager la douleur et préserver votre mobilité grâce à la kinésithérapie à Woluwe-Saint-Lambert

🤕 Qu’est-ce que l’arthrose de l’épaule ?

L’arthrose de l’épaule, aussi appelée omarthrose, est une usure progressive du cartilage de l’articulation gléno-humérale (entre l’omoplate et l’humérus).

Cette dégénérescence articulaire provoque des douleurs, une raideur, et une perte de mobilité, impactant fortement la qualité de vie.

Elle peut être :

• Primitive (liée à l’âge ou à une surcharge mécanique)

• Secondaire (à une ancienne fracture, une instabilité, ou une rupture massive de coiffe)

🔍 Symptômes typiques

• Douleur profondément localisée dans l’épaule

• Douleur mécanique (s’aggrave à l’effort, soulagée au repos)

• Raideur articulaire progressive

• Perte de mobilité (rotation, élévation, mouvements derrière le dos)

• Parfois des craquements ou blocages à certains mouvements

• Diminution de la force et de la fonction

🧪 Diagnostic

Le diagnostic repose sur l’examen clinique (mobilité, douleur, force) et est confirmé par des radiographies montrant :

• Un pincement de l’interligne articulaire

• Des ostéophytes (becs osseux)

• Une possible atteinte de la coiffe des rotateurs

🧑‍⚕️ Traitement en kinésithérapie à Woluwe-Saint-Lambert

La kinésithérapie permet de ralentir l’évolution de l’arthrose, de soulager la douleur, et de maintenir une bonne fonction de l’épaule.

🔎 Phase douloureuse

• Techniques antalgiques (massage, chaleur, TENS)

• Mobilisations douces pour limiter l’enraidissement

• Exercices respiratoires et posturaux associés

🏋️ Phase de réentraînement fonctionnel

• Renforcement musculaire adapté : coiffe des rotateurs, deltoïde, stabilisateurs de l’omoplate

• Travail actif guidé de la mobilité (rotation, flexion, abduction)

• Étirements doux pour maintenir les amplitudes

• Adaptation des gestes du quotidien et conseils ergonomiques

🏃 Phase d’entretien

• Travail de stabilité, coordination et proprioception

• Programme d’exercices à faire à domicile

• Accompagnement du patient dans la gestion à long terme

🎯 Objectif

Notre objectif est de vous permettre de vivre avec une épaule plus mobile et moins douloureuse, de maintenir votre autonomie, et de retarder une éventuelle chirurgie si elle est évitable.

📍 Pourquoi consulter à Woluwe-Saint-Lambert ?

Notre cabinet à Woluwe-Saint-Lambert est expérimenté dans la prise en charge des pathologies dégénératives comme l’arthrose de l’épaule.

Nous vous proposons un programme de soins personnalisé, en fonction de votre âge, votre niveau d’activité, et l’évolution de vos symptômes.

👉 Prenez rendez-vous ici pour commencer votre prise en charge.

❓ FAQ – Questions fréquentes sur l’arthrose de l’épaule

🕒 Peut-on vraiment éviter l’opération avec la kiné ?

Dans de nombreux cas, oui. Si l’arthrose est modérée, un traitement kiné bien mené permet de maintenir une fonction satisfaisante pendant plusieurs années.

💉 Les infiltrations sont-elles utiles ?

Elles peuvent être envisagées pour soulager rapidement une douleur inflammatoire aiguë, mais elles ne remplacent pas le travail de fond de la kinésithérapie.

🤸‍♂️ Faut-il continuer à bouger malgré l’arthrose ?

Oui, absolument. Le mouvement contrôlé et bien guidé est essentiel pour entretenir le cartilage restant, limiter la raideur et maintenir la fonction.

🔁 L’arthrose peut-elle disparaître ?

Non, mais ses conséquences peuvent être largement réduites grâce à une bonne prise en charge, adaptée et régulière.