🔎 Céphalée cervicogénique : soulager les maux de tête liés au cou à l'aide de la kinésithérapie 

🧠 Définition

Les céphalées cervicogéniques sont des maux de tête dont l’origine provient de la région cervicale (le cou).
Elles sont liées à un dysfonctionnement articulaire ou musculaire des vertèbres C1 à C3, qui vont irriter les nerfs sensitifs du crâne.

Ces céphalées sont souvent confondues avec les migraines ou les céphalées de tension, mais leur traitement est spécifique, notamment en kinésithérapie.

🔍 Symptômes typiques

• Douleur d’un seul côté de la tête, souvent partant du cou vers la tempe ou l’œil

• Raideur cervicale, difficulté à tourner la tête

• Maux de tête augmentés par certaines positions ou mouvements du cou

• Douleur parfois déclenchée à la pression sur les muscles ou les articulations cervicales

• Sensation de pression derrière l’œil ou sur le crâne

Contrairement aux migraines, il n’y a pas de nausées importantes, ni d’aura visuelle.

🎯 Causes fréquentes

• Mauvaise posture prolongée (écran, smartphone, lecture)

• Arthrose cervicale, blocage articulaire (C1/C2/C3)

• Tension excessive des muscles sous-occipitaux, trapèzes, SCM

• Stress ou fatigue chronique

• Séquelles de traumatisme cervical (ex. : coup du lapin)

🧪 Diagnostic

Le diagnostic est clinique, posé à l’aide de :

• L’interrogatoire précis (localisation, intensité, durée, déclencheurs)

• Tests de provocation (mobilisation cervicale, compression)

• Palpation douloureuse de points musculaires ou articulaires

• Exclusion des migraines ou céphalées vasculaires

Une IRM peut être demandée pour éliminer une cause neurologique en cas de doute.

🧑‍⚕️ Prise en charge en kinésithérapie à Woluwe-Saint-Lambert

La kinésithérapie vise à :

• Réduire les douleurs crâniennes et cervicales

• Restaurer la mobilité des vertèbres supérieures

• Relâcher les tensions musculaires profondes

• Prévenir les récidives par un travail postural

🔎 Phase initiale – Soulagement

• Techniques antalgiques (chaleur, TENS, massage sous-occipital)

• Mobilisations douces de la colonne cervicale supérieure

• Étirements passifs du cou et de la ceinture scapulaire

• Apprentissage de postures de repos et de respiration

🏋️ Phase active – Rééquilibrage postural

• Renforcement des muscles profonds du cou

• Rééducation de la posture (tête, épaules, tronc)

• Étirements actifs et mobilisation de la ceinture scapulaire

• Travail de coordination œil-tête-tronc si besoin

🔁 Prévention des récidives

• Conseils ergonomiques (écran, oreiller, position de travail)

• Routine de mobilité et relâchement à faire à la maison

• Apprentissage d’auto-massages ou d’exercices correctifs

📍 Pourquoi consulter à Woluwe-Saint-Lambert ?

Notre cabinet à Woluwe-Saint-Lambert est spécialisé dans la prise en charge des céphalées d’origine cervicale.
Nous vous proposons une évaluation complète et un traitement progressif et individualisé pour retrouver du confort au quotidien.

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❓ FAQ – Questions fréquentes sur les céphalées cervicogéniques

🧠 Est-ce une migraine ?

Non. La céphalée cervicogénique est d’origine mécanique et ne présente pas les signes typiques des migraines (aura, vomissements). Elle réagit très bien à la kinésithérapie.

💊 Les médicaments suffisent-ils ?

Ils peuvent aider à soulager temporairement, mais sans traiter la cause mécanique. La kinésithérapie agit sur la racine du problème.

🧘 Peut-on prévenir les crises ?

Oui, avec un travail postural, des exercices réguliers et la gestion du stress. Le kiné vous guide dans cette démarche.