🔎 Métatarsalgie : traiter les douleurs sous l’avant-pied à Woluwe-Saint-Lambert

🦶 Qu’est-ce que la métatarsalgie ?

La métatarsalgie est une douleur localisée sous l’avant-pied, au niveau des têtes métatarsiennes (juste derrière les orteils). Elle peut provoquer une gêne à la marche, à la course ou simplement en station debout prolongée.

Pathologie fréquente chez :

• Les personnes qui marchent longtemps ou restent debout

• Les coureurs, danseurs ou sportifs pratiquant des sauts

• Les femmes portant des chaussures à talons ou serrées à l’avant

🔎 La douleur est souvent liée à une surcharge mécanique, une mauvaise répartition des appuis ou une chaussure inadaptée.

🔍 Symptômes typiques

• Douleur à l’avant-pied, sous les têtes des métatarsiens

• Sensation de brûlure ou de pression excessive

• Difficulté à marcher pieds nus ou longtemps debout

• Gêne au chaussage, surtout avec des talons

• Douleur parfois confondue avec un névrome de Morton

⚠️ Causes fréquentes

• Surcharge de l’avant-pied (surpoids, sport, station debout)

• Port de chaussures trop serrées ou à talons

• Pied creux ou avant-pied large

• Mauvaise biomécanique de marche

• Faiblesse musculaire ou trouble postural

🧑‍⚕️ Traitement kiné à Woluwe-Saint-Lambert

📍 Au cabinet, la prise en charge est individualisée et basée sur l’analyse biomécanique.

🔎 Étape 1 – Évaluation

• Analyse de la posture et de la marche

• Examen de l’appui plantaire (statique et dynamique)

• Mobilité des articulations du pied et des orteils

💪 Étape 2 – Rééducation ciblée

• Mobilisation articulaire de l’avant-pied

• Renforcement musculaire du pied et du tronc

• Travail de proprioception et d’équilibre

• Conseils personnalisés sur les chaussures, semelles ou coussinets

🏃 Étape 3 – Reprise de l’activité

• Adaptation de l’activité physique ou professionnelle

• Réintégration progressive du sport avec contrôle de l’impact

🎯 Objectif : soulager durablement la douleur, corriger les appuis et reprendre une activité confortable sans gêne.

📍 Pourquoi consulter à Woluwe-Saint-Lambert ?

Je vous accueille dans mon cabinet de Woluwe-Saint-Lambert, spécialisé dans la rééducation du pied et de la marche.

👉 Prenez rendez-vous ici pour un bilan global et une prise en charge personnalisée.

❓ FAQ – Questions fréquentes sur la métatarsalgie

✅ Est-ce que la métatarsalgie disparaît d’elle-même ?

Pas toujours. Sans correction de l’appui ou du chaussage, la douleur peut persister ou revenir.

✅ Est-ce qu’il faut porter des semelles ?

Parfois. Elles sont utiles si un trouble de l’appui est détecté. Mais la kiné vise surtout à corriger les causes mécaniques.

✅ Peut-on continuer le sport ?

Oui, avec adaptation. La kinésithérapie permet de rester actif tout en diminuant la douleur.

✅ Combien de temps dure la rééducation ?

En général, quelques semaines suffisent si la prise en charge est commencée rapidement.