À propos
Plongez en toute sérénité dans l’univers de la course à pied grâce à ce mini-plan gratuit, spécialement conçu pour vous faire passer de 0 à 10 minutes de course continue en seulement 14 jours. Idéal pour les débutants absolus, il allie marche active, fractionné doux et exercices de mobilité pour bâtir vos premières bases en douceur. Pourquoi ça marche Format ultra-accessible : un engagement de 2 semaines pour se lancer sans pression. Progression douce : + 10 % de volume chaque semaine, sans brusquer votre corps. Accompagnement visuel : illustrations claires pour chaque exercice, même sans coach à vos côtés. Prêt à vous lancer ? Inscrivez-vous gratuitement et recevez immédiatement votre kit « Découverte running ». Lancez-vous aujourd’hui, savourez vos premières foulées… et préparez-vous à repousser vos limites ! Et decouvrez une suprise à la fin de ce programme.
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