🔎 Lésion du ligament croisé antérieur : rééducation complète avec ou sans chirurgie à Woluwe-Saint-Lambert

🤕 Qu’est-ce que la lésion du ligament croisé antérieur ?

Le ligament croisé antérieur (LCA) est l’un des principaux stabilisateurs du genou.

Il peut être partiellement ou complètement rompu lors de traumatismes en torsion, en pivot ou par hyperextension. Cette blessure est fréquente dans des sports comme :

• Le football

• Le ski

• Le basket-ball

• Le handball

🔍 Symptômes typiques

• Sensation de "craquement" au moment du traumatisme

• Douleur immédiate, suivie d’un gonflement (œdème)

• Instabilité du genou, notamment lors des changements de direction

• Difficulté à reprendre les appuis ou à courir

🟢 Rééducation sans opération (non chirurgicale)

Dans certains cas, une prise en charge fonctionnelle sans chirurgie est envisageable, notamment chez les patients :

• Peu actifs sportivement

• Ayant une stabilité acceptable malgré la lésion

• En attente d’une chirurgie différée

Objectifs de la rééducation fonctionnelle :

• Récupérer l'amplitude articulaire complète

• Renforcer les quadriceps, ischios et fessiers

• Améliorer la proprioception

• Entraîner la stabilité dynamique du genou

• Adapter l’autonomie à la vie quotidienne ou sportive

🔧 Rééducation après chirurgie (reconstruction du LCA)

Après une reconstruction du LCA, la rééducation suit un protocole structuré par phases, avec une évaluation constante.

🔹 Phase 1 : Post-opératoire immédiate (Semaines 0-2)

• Contrôle de la douleur et de l’œdème

• Récupération de l’extension complète

• Marche progressive avec béquilles

• Exercices actifs doux : quadriceps, ischios

🔹 Phase 2 : Récupération fonctionnelle (Semaines 2 à 6)

• Travail progressif de la flexion du genou

• Début du renforcement musculaire plus intensif

• Proprioception debout : équilibre statique et dynamique

• Vélo d’appartement si possible

🔹 Phase 3 : Renforcement progressif (Semaines 6 à 12)

• Renforcement global : quadriceps, fessiers, tronc

• Exercices en charge + proprioception avancée

• Marche rapide, vélo, natation

🔹 Phase 4 : Pré-reprise sportive (3 à 6 mois)

• Exercices de pliométrie, sauts contrôlés, changements de direction

• Travail sur la symétrie des appuis

• Évaluations fonctionnelles : hop tests, Y-balance test

• Tests de force via dynamomètre isométrique

🔹 Phase 5 : Reprise du sport (6 à 9 mois)

• Reprise progressive sur terrain avec encadrement

• Évaluation conjointe kiné / chirurgien / médecin du sport

• Suivi régulier pour prévenir les récidives

⚠️ Le retour trop précoce augmente fortement le risque de nouvelle rupture.

Le délai moyen recommandé est de 9 mois, avec validation par tests fonctionnels.

🧑‍⚕️ Accompagnement kiné à Woluwe-Saint-Lambert

Chaque protocole est personnalisé selon :

• Le type de greffe utilisée (BTB, DIDT…)

• Le niveau sportif

• Les antécédents et objectifs du patient

📍 Le cabinet situé à Woluwe-Saint-Lambert prend en charge régulièrement des sportifs et patients actifs, du jour 1 post-opératoire jusqu’à la reprise complète sur le terrain.

📆 Prendre rendez-vous

Vous avez une lésion du LCA ou une chirurgie prévue ?

👉 Prenez rendez-vous ici pour mettre en place un programme sur mesure, adapté à votre profil et à vos objectifs.