🔎 Rhizarthrose : soulager l’arthrose du pouce grâce à la kinésithérapie sur Woluwe-Saint-Lambert

🤕 Qu’est-ce que la rhizarthrose ?

La rhizarthrose est une forme d’arthrose localisée à la base du pouce, au niveau de l’articulation trapézo-métacarpienne (TMC).
Elle touche principalement :

• Les femmes de plus de 50 ans

• Les personnes effectuant des gestes manuels répétitifs

• Les personnes ayant des antécédents de microtraumatismes ou d’hyperlaxité

Elle provoque une usure progressive du cartilage, entraînant des douleurs, une gêne fonctionnelle et parfois une déformation visible du pouce.

🔍 Symptômes typiques

• Douleur à la base du pouce, surtout lors des mouvements de pince (ouvrir un bocal, boutonner, écrire)

• Gêne lors de l’opposition pouce-index

• Sensation de perte de force

• Raideur matinale

• Déformation visible du pouce dans les cas avancés (pouce en Z)

• Gêne pour les gestes fins ou professionnels

🧪 Diagnostic

Le diagnostic est clinique, confirmé par une radiographie qui montre :

• Un pincement de l’espace articulaire

• Des ostéophytes (becs osseux)

• Une subluxation éventuelle de l’articulation

🧑‍⚕️ Traitement en kinésithérapie 

La rééducation a pour but de :

• Soulager la douleur

• Maintenir ou restaurer la mobilité

• Renforcer les muscles stabilisateurs

• Préserver les gestes du quotidien

🔎 Soulager la douleur et améliorer la mobilité

• Techniques antalgiques : chaleur, massage, mobilisations douces

• Exercices d’amplitude passive et active

• Mobilisation spécifique de l’articulation TMC

• Conseils d’économie articulaire

🏋️ Renforcement et fonction

• Renforcement des muscles intrinsèques de la main et du pouce

• Travail de la pince pouce-index

• Réentraînement aux gestes fins (écriture, découpe, couture, etc.)

• Éducation au port d’orthèses de repos ou de fonction si nécessaire

🎯 Objectif

Retrouver un pouce moins douloureux, plus mobile et fonctionnel, capable d’assurer les gestes du quotidien avec plus de confort.

📍 Pourquoi consulter à Woluwe-Saint-Lambert ?

Notre cabinet de kinésithérapie à Woluwe-Saint-Lambert prend en charge la rhizarthrose avec une approche personnalisée, alliant :

• Techniques manuelles

• Exercices ciblés

• Conseils pratiques et préventifs

👉 Prenez rendez-vous ici pour démarrer votre prise en charge de l’arthrose du pouce.

❓ FAQ – Questions fréquentes sur la rhizarthrose

✋ Est-ce que la rhizarthrose peut disparaître ?

Non, c’est une pathologie chronique, mais les douleurs et limitations peuvent être grandement réduites par la kinésithérapie.

🧤 Une orthèse est-elle toujours nécessaire ?

Pas toujours, mais une orthèse de repos nocturne ou de fonction peut aider à stabiliser l’articulation et à soulager la douleur.

💉 Une infiltration est-elle utile ?

Elle peut soulager temporairement la douleur en cas de poussée inflammatoire, mais ne règle pas le problème à long terme. La kiné reste la base du traitement.

🔪 Quand envisager une chirurgie ?

Uniquement en cas d’échec des traitements conservateurs et de gêne fonctionnelle très importante. Plusieurs techniques chirurgicales existent, mais la rééducation reste essentielle ensuite.